内热一般是指体内脏腑阴阳偏盛，出现阳气偏盛的现象，多与饮食不当、情绪因素、外感邪气、久病阴虚等因素有关。可以通过日常调理、药物治疗、针灸治疗等方式改善。
1、饮食不当
如果患者长期食用辛辣、温燥的食物，如辣椒、生姜、羊肉等，容易导致体内热邪强盛，从而引起内热证。建议患者在日常生活中需要注意避免食用上述食物，可以适当食用清淡的食物，如西瓜、黄瓜等。同时，患者也可以在医生指导下使用牛黄解毒片、黄连上清丸等药物进行治疗。
2、情绪因素
如果患者长期情绪抑郁，或者情绪暴躁，容易导致体内肝火旺盛，从而引起内热证的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持心情舒畅，可以适当进行户外运动，如慢跑、打羽毛球等。必要时，患者也可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、天王补心丹等中成药进行调理。
3、外感邪气
由于外感邪气，如风热、暑湿、燥火等，病邪侵袭人体，导致体内津液大量损耗，从而引起内热证的情况。建议患者在日常生活中需要注意多喝水，多休息，也可以遵医嘱使用银翘解毒丸、桑菊感冒片等中成药进行调理。
4、久病阴虚
久病阴虚指的是长期患病后由于脏腑阴阳严重失衡，阴液严重亏损，导致虚热内生的病理变化，主要表现为口渴、烦躁、手脚心热、潮热盗汗等症状。患者可在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
5、其他
此外，也可能与肝郁化火、胃火旺盛等因素有关，患者应及时到医院就诊，采取措施进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
人参固本口服液
藿香正气口服液
百乐眠胶囊
