男生一天可以射精1-2次，具体的射精次数需要根据个人体质以及年龄进行判断。
射精是指男性在受到性刺激时，从尿道里面射出来的一种方式，属于正常的生理现象。如果个人体质比较好，年龄比较小，此时一天可以射精1次。如果个人体质比较差，年龄也比较大，此时可以适当减少射精的次数，一天可以射精2次。射精的次数过多或过少都属于不正常的现象，可能是频繁手淫或者是前列腺炎等原因造成的，建议应及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
在日常生活中，还要注意自身的饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，同时也可以多吃一些富含锌元素的食物，比如生蚝、牡蛎等。另外，还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现压力过大或过于焦虑的情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
