炎夏养肝的自制护肝茶一般有决明子茶、菊花茶、枸杞子茶、桑叶茶、蒲公英茶等，但要注意适量饮用。
1、决明子茶
决明子味苦、甘、咸，性微寒，归肝、大肠经。具有清肝明目、润肠通便的功效，可以用于缓解目赤涩痛、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症状，也可以用于辅助治疗肝火上炎引起的目赤肿痛、羞明多泪等症状。决明子茶一般可以起到养肝、护肝的作用。
2、菊花茶
菊花茶是以菊花为原料制成的花草茶。菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经。具有清肝明目、清热解毒、平抑肝阳、清热解毒的功效，可用于缓解肝阳眩晕、肝风实证、目赤昏花、疮痈肿毒等症状。因此，适当饮用菊花茶可以起到一定的养肝、护肝作用。
3、枸杞子茶
枸杞子味甘，性平，归肝、肾、肺经。具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于缓解肝肾阴虚及早衰症、肝肾阴虚及早衰症、肾虚腰痛、阳痿遗精、内热消渴等症状。因此，适当饮用枸杞子茶可以起到一定的养肝、护肝作用。
4、桑叶茶
桑叶味苦、甘，性寒，归肺、肝经。具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效，可用于缓解风热感冒、温病初起、肺热咳嗽、燥热咳嗽、肝阳眩晕、目赤昏花、疮痈肿毒等症状。因此，适当饮用桑叶茶可以起到一定的养肝、护肝作用。
5、蒲公英茶
蒲公英茶是由蒲公英泡制而成，味苦、甘，性寒，归肝、胃经。具有清热解毒、利湿通淋、消肿散结的功效，可用于缓解疔疮肿毒、乳痈、瘰疬、目赤、咽痛、肺痈、肠痈、湿热黄疸等症状。因此，适当饮用蒲公英茶可以起到一定的养肝、护肝作用。
患者应注意，自制茶饮只能起到辅助治疗的作用，并不能用于治疗疾病，如果患者出现肝脏疾病，应及时去医院就诊，以免延误病情。另外，患者在饮用自制茶饮时，应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免加重胃肠道负担，导致患者出现其他不适症状。
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