脚可以正常走路就是弯脚踝的时候痛，可能是剧烈运动、外伤、缺钙、骨性关节炎、类风湿关节炎等原因所造成的，患者需要根据引起的原因进行针对性处理。
1、剧烈运动
如果患者平时不注意自身的护理，频繁做比较剧烈的运动，可能会使脚部的肌肉发生痉挛，从而出现局部酸痛的情况，甚至还会伴有脚部活动受限的症状。建议患者可以通过多休息的方式进行缓解，也可以通过按摩等方式进行改善。
2、外伤
如果脚踝部位受到猛烈撞击，可能会使局部的软组织受损，从而出现肿胀的情况，甚至还会伴有皮肤发红和皮肤发紫的现象。建议患者通过冰袋冰敷的方式进行缓解，等到24小时以后再进行热敷改善，从而达到消肿的目的。
3、缺钙
如果患者在日常生活中不注意饮食健康，可能会使体内的钙元素摄入不足，从而诱发缺钙等疾病，甚至会出现肌肉痉挛的症状。建议患者多吃含钙的食物，比如排骨、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
4、骨性关节炎
骨性关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，多表现为关节疼痛、压痛、关节肿胀等症状。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物辅助改善，如果药物得不到改善，可以通过关节镜清理术、截骨术等手术方式进行治疗。
5、类风湿关节炎
类风湿关节炎是以炎性滑膜炎为主的系统性疾病，患者会出现关节肿胀、疼痛、僵硬等症状。患者可以遵医嘱使用来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物辅助改善，如果药物得不到改善，可以通过关节融合术、人工关节置换术等手术方式进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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