高度近视者不建议进行剧烈运动。高度近视通常指度数超过600度，眼轴较长，视网膜相对薄弱，剧烈运动可能增加视网膜脱离等风险，但并非绝对禁止，需结合个人眼底状况评估。
剧烈运动如拳击、跳水、蹦极、过山车等，会产生较大冲击力或加速度，对眼球造成牵拉。高度近视者视网膜周边可能存在变性区或裂孔，外力作用下更容易出现裂孔扩大甚至脱离，风险高于普通人群。
相对温和的运动如慢跑、游泳、瑜伽、骑行等，通常可以适量进行。运动前建议进行眼底检查，了解视网膜状态；运动中避免头部剧烈晃动和眼部受撞击，出现闪光感、飞蚊突然增多或视野缺损时应及时就医。
定期眼科随访很重要，一般建议每半年至一年检查一次眼底。运动选择应量力而行，以身体舒适、眼部无不适为前提，不必因担心风险而完全放弃运动，科学评估后的适度活动对身心健康仍有积极意义。
剧烈运动如拳击、跳水、蹦极、过山车等，会产生较大冲击力或加速度，对眼球造成牵拉。高度近视者视网膜周边可能存在变性区或裂孔，外力作用下更容易出现裂孔扩大甚至脱离，风险高于普通人群。
相对温和的运动如慢跑、游泳、瑜伽、骑行等，通常可以适量进行。运动前建议进行眼底检查，了解视网膜状态；运动中避免头部剧烈晃动和眼部受撞击，出现闪光感、飞蚊突然增多或视野缺损时应及时就医。
定期眼科随访很重要，一般建议每半年至一年检查一次眼底。运动选择应量力而行，以身体舒适、眼部无不适为前提，不必因担心风险而完全放弃运动，科学评估后的适度活动对身心健康仍有积极意义。
首都医科大学附属北京儿童医院
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