中医治疗缺铁性贫血多从健脾益气、养血生血、辨证调方、饮食调养入手，并需查明处理失血或吸收不良等根本原因。中医不是单纯补铁，而是改善脾胃运化和气血生成来辅助纠正贫血，效果因人而异，常与西医配合。
1.健脾益气
脾胃为气血生化之源，脾虚则运化无力，营养难以转化为气血。常用党参、白术、茯苓、山药等健脾，改善食欲、腹胀、乏力，为生血打基础。需中医师辨证使用。
2.养血生血
在健脾基础上，配合当归、熟地、白芍、阿胶等养血，或选归脾汤、八珍汤加减，改善面色苍白、头晕、心悸等。湿滞痰浊者慎用滋腻之品。
3.辨证调方
缺铁性贫血可见气血两虚、脾胃虚弱、肝肾不足等证型，治疗方向各异。医师结合舌脉、症状、年龄和病因调整方药，不能一方通用。月经过多、消化道出血等需同步处理。
4.饮食调养
日常可适当选择瘦肉、动物肝脏、黑木耳、红枣、桂圆等，但中医更重视脾胃吸收。饮食宜温软易消化，少生冷油腻，可搭配山药粥、小米粥。浓茶、咖啡不宜与含铁食物同餐大量食用。
中医调理缺铁性贫血需先明确缺铁原因，必要时在医生指导下补充铁剂或处理原发病。调理较慢，应定期复查血常规和铁代谢指标。儿童、孕妇、老年人及慢性病患者体质不同，方案需个体化。出现明显头晕、心慌、黑便等应及时就医，保持规律作息和情绪平稳也有帮助。
1.健脾益气
脾胃为气血生化之源，脾虚则运化无力，营养难以转化为气血。常用党参、白术、茯苓、山药等健脾，改善食欲、腹胀、乏力，为生血打基础。需中医师辨证使用。
2.养血生血
在健脾基础上，配合当归、熟地、白芍、阿胶等养血，或选归脾汤、八珍汤加减，改善面色苍白、头晕、心悸等。湿滞痰浊者慎用滋腻之品。
3.辨证调方
缺铁性贫血可见气血两虚、脾胃虚弱、肝肾不足等证型，治疗方向各异。医师结合舌脉、症状、年龄和病因调整方药，不能一方通用。月经过多、消化道出血等需同步处理。
4.饮食调养
日常可适当选择瘦肉、动物肝脏、黑木耳、红枣、桂圆等，但中医更重视脾胃吸收。饮食宜温软易消化，少生冷油腻，可搭配山药粥、小米粥。浓茶、咖啡不宜与含铁食物同餐大量食用。
中医调理缺铁性贫血需先明确缺铁原因，必要时在医生指导下补充铁剂或处理原发病。调理较慢，应定期复查血常规和铁代谢指标。儿童、孕妇、老年人及慢性病患者体质不同，方案需个体化。出现明显头晕、心慌、黑便等应及时就医，保持规律作息和情绪平稳也有帮助。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
