肋骨肌肉神经痛也很常见。肌肉疼痛是由疲劳引起的。它产生一种酸痛，是厌氧条件下糖代谢产生乳酸的结果。在这种情况下，只要你注意运动后的放松锻炼，你也可以做一些按摩和补充足够的电解质，你一般可以解决问题。通过这些活动，乳酸不会留在肌肉组织中，而是一种麻木感，其特征是第二天肌肉会有刺痛感。用手轻轻地移动或按压肌肉会导致疼痛和伴随的麻木。这是由过度运动引起的轻微肌肉损伤或拉伤。建议根据运动损伤进行治疗性康复。在这种情况下，最好不要这样做。继续训练以避免更多的肌肉损伤。
2024-01-24 12:09 举报
