39问医生

梨能和酸奶一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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梨能和酸奶一起吃。
梨和酸奶中的营养成分之间并不会相互作用,也不会产生有害物质,所以可以一起吃。适当食用梨和酸奶能够为身体补充水分以及多种营养物质,有利于身体健康。
除了直接食用外,梨还可以榨汁或制作成罐头等加工食品,而酸奶则有原味、水果味等多种口味可供选择。
建议在食用梨和酸奶时,注意适量摄入,并避免过量食用,以免引起消化不良等问题。对于特殊人群,如儿童、孕妇或乳糖不耐受者,应谨慎食用酸奶。
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2024-05-06 浏览100
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