39问医生

胆固醇高能吃香蕉吗

杨旭斌 内分泌与代谢病学科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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胆固醇高的患者可以适量食用香蕉。
胆固醇高主要是由于体内低密度脂蛋白胆固醇水平升高导致的,而香蕉中不含有胆固醇,且其含有的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动,进而辅助降低血脂水平,因此胆固醇高的患者可以适量食用香蕉。
对于无特殊疾病的人群而言,适当进食香蕉不会显著影响胆固醇水平。
胆固醇偏高的患者在日常生活中应注意饮食调整,避免高脂肪、高胆固醇食物,如红肉和黄油,并增加体力活动以改善身体状况。
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2024-06-14 浏览100
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