一般情况下,照射紫外线一个小时对人体有一定的伤害,因此不建议长时间照射紫外线。
紫外线是一种电磁波,具有很强的穿透性,能够直接穿透皮肤,从而在一定程度上起到杀菌的效果。照射紫外线一般可以起到促进维生素D生成、促进皮肤细胞代谢、增强免疫力等作用。但长时间照射紫外线可能会导致皮肤损伤,出现皮肤干燥、发痒、脱屑等症状,长时间照射还可能会导致视力下降、内分泌失调等不适。因此,建议患者避免长时间照射紫外线,如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
建议患者平时要避免长时间照射紫外线,在外出时可以通过涂抹防晒霜、穿防晒衣等方式,避免紫外线直接照射。平时还可以多吃富含维生素的蔬菜和水果,如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等,可以帮助补充身体所需营养,提高免疫力。