头面部起疙瘩可以考虑局部清洁、保湿护理、抗炎药膏等治疗措施。
1.局部清洁
使用温和无刺激性的洗面奶如氨基酸洁面乳，每日早晚轻柔洗脸。保持皮肤干净是预防细菌感染的重要手段。良好的清洁可以减少油脂堆积和毛孔堵塞，降低炎症风险。适用于油性、混合性肌肤以及易长痘的人群。
2.保湿护理
选用含有透明质酸等保湿成分的护肤品，如补水面膜，定期敷脸。保湿有助于维持皮肤屏障功能，防止水分流失，从而减轻干燥引起的疙瘩。适合于所有肤质，特别是干性、敏感性肌肤及冬季环境干燥时。
3.抗炎药膏
外用含有糖皮质激素类药物如丁酸氢化可的松乳膏，按医嘱涂抹患处。这类药物具有强大的抗炎效果，能迅速缓解由过敏反应或轻微感染导致的疙瘩。适用于短期处理轻度至中度的红肿、瘙痒等症状。
日常生活中应避免食用辛辣、油腻食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重病情。同时还要注意个人卫生，勤换衣物，以减少病原体滋生的机会。
1.局部清洁
使用温和无刺激性的洗面奶如氨基酸洁面乳，每日早晚轻柔洗脸。保持皮肤干净是预防细菌感染的重要手段。良好的清洁可以减少油脂堆积和毛孔堵塞，降低炎症风险。适用于油性、混合性肌肤以及易长痘的人群。
2.保湿护理
选用含有透明质酸等保湿成分的护肤品，如补水面膜，定期敷脸。保湿有助于维持皮肤屏障功能，防止水分流失，从而减轻干燥引起的疙瘩。适合于所有肤质，特别是干性、敏感性肌肤及冬季环境干燥时。
3.抗炎药膏
外用含有糖皮质激素类药物如丁酸氢化可的松乳膏，按医嘱涂抹患处。这类药物具有强大的抗炎效果，能迅速缓解由过敏反应或轻微感染导致的疙瘩。适用于短期处理轻度至中度的红肿、瘙痒等症状。
日常生活中应避免食用辛辣、油腻食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重病情。同时还要注意个人卫生，勤换衣物，以减少病原体滋生的机会。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
