月经不调不孕可以通过改善生活方式、治疗原发性疾病、手术治疗等方式进行缓解，具体需要根据引起的原因对症改善。
1、改善生活方式
月经不调可能与长期熬夜、精神压力过大等因素有一定关系，容易导致内分泌紊乱，从而出现月经周期不规律、月经量过多或过少等情况。此时可以通过调整作息的方法进行改善，建议早睡早起，避免熬夜，也需要注意放松心情，避免精神压力过大。
2、治疗原发性疾病
如果是多囊卵巢综合征引起的月经不调，患者可在医生的指导下，口服地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。如果是高泌乳素血症引起的，可遵医嘱口服溴隐亭片、维生素B6片等药物进行改善。如果是子宫内膜息肉引起的，可采取宫腔镜息肉摘除术的方法进行治疗。
3、手术治疗
如果是子宫内膜异位症引起的，可采取保守性手术的方法进行治疗，也可以选择腹腔镜手术的方法进行改善。如果是宫颈息肉引起的，可以采取息肉摘除术的方法进行治疗。
除了以上几种方法以外，日常生活中还需要注意合理饮食，避免大量摄入辛辣刺激性的食物，比如辣椒、酸辣粉等。如果出现其他不适，应及时就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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