青春痘在临床上也称为痤疮，是皮肤科常见的毛囊慢性炎症性疾病，多由于内分泌紊乱、痤疮丙酸杆菌及药物刺激等原因导致。对于轻度患者，如有少量粉刺、丘疹、脓疱等，可以通过生活护理、饮食调理等方法进行改善。对于较严重的患者，如出现囊肿、结节或脓疱等，建议及时就医在医生指导下进行药物治疗或物理治疗。
1、生活护理：建议养成良好的生活习惯，避免熬夜，注意个人卫生，选择合适的清洁用品，保持皮肤清洁湿润。注意休息，避免压力过大，精神紧张，情绪不稳定时可以通过听音乐、聊天等方式缓解精神压力;
2、饮食调理：饮食以清淡易消化为主，多食用一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜、苹果等，避免食用辛辣刺激性食物，以及过于油腻的食物，如辣椒、肥肉等。建议多饮水，平时可以适当饮用一些酸奶，有利于调节肠道菌群，保持大便通畅，还可以促进新陈代谢;
3、药物治疗：对于轻症痤疮可以局部外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等药物进行治疗，必要时可以加用口服螺内酯等抗雄激素药物进行治疗。对于中、重度的痤疮，可以在医生的指导下加用米诺环素、多西环素等抗生素进行治疗;
4、物理治疗：如果药物治疗或生活护理效果不佳，可以选用红蓝光照射等物理疗法进行治疗。红蓝光照射能够减轻炎症反应，抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，对改善痤疮症状有一定帮助。
此外，注意日常生活中不可挤压痤疮，以免留下痘印、痘坑，如果需要进行手术治疗，术后也要注意防晒，避免造成色素沉着。
1、生活护理：建议养成良好的生活习惯，避免熬夜，注意个人卫生，选择合适的清洁用品，保持皮肤清洁湿润。注意休息，避免压力过大，精神紧张，情绪不稳定时可以通过听音乐、聊天等方式缓解精神压力;
2、饮食调理：饮食以清淡易消化为主，多食用一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜、苹果等，避免食用辛辣刺激性食物，以及过于油腻的食物，如辣椒、肥肉等。建议多饮水，平时可以适当饮用一些酸奶，有利于调节肠道菌群，保持大便通畅，还可以促进新陈代谢;
3、药物治疗：对于轻症痤疮可以局部外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等药物进行治疗，必要时可以加用口服螺内酯等抗雄激素药物进行治疗。对于中、重度的痤疮，可以在医生的指导下加用米诺环素、多西环素等抗生素进行治疗;
4、物理治疗：如果药物治疗或生活护理效果不佳，可以选用红蓝光照射等物理疗法进行治疗。红蓝光照射能够减轻炎症反应，抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，对改善痤疮症状有一定帮助。
此外，注意日常生活中不可挤压痤疮，以免留下痘印、痘坑，如果需要进行手术治疗，术后也要注意防晒，避免造成色素沉着。
北京大学第三医院
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