‹如何提高做爱时间？›做爱时间一般是指性生活的时间，可以通过调整饮食、适当运动的方式进行改善。如果通过上述方法效果不佳，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用药物治疗。
一、日常调理
1.调整饮食：在平时可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，也可以增强体质，对身体健康有一定的好处。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响病情恢复。
2.适当运动：患者还可以根据自身情况选择合适的有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于提高身体素质，从而延长性生活的时间。
二、药物治疗
如果通过上述方式症状仍无法缓解，可以在医生指导下使用盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗，通常具有一定的作用。
除此之外，还要保持良好的心态，避免过度紧张，也要注意个人卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒处理。
2023-12-05 09:58 举报
