孕妇便秘适量食用香蕉可缓解，但需控制量。
香蕉富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。然而，由于香蕉属于高糖水果，过量摄入可能导致血糖波动或消化不良，因此孕妇在食用香蕉时应适量控制量。此外，孕妇在出现便秘时，还应保持充足的水分摄入，避免久坐不动，以预防便秘的发生。
香蕉富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。然而，由于香蕉属于高糖水果，过量摄入可能导致血糖波动或消化不良，因此孕妇在食用香蕉时应适量控制量。此外，孕妇在出现便秘时，还应保持充足的水分摄入，避免久坐不动，以预防便秘的发生。
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