孕19周感冒了，可以通过多喝水、注意休息、饮食调理、物理降温、药物治疗等方式进行改善。
1、多喝水
孕妇感冒后，可能会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，也可能会出现发热的情况。如果症状不严重，可以多喝水，促进新陈代谢，有利于病情的恢复。
2、注意休息
孕妇感冒后，身体比较虚弱，需要多注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
3、饮食调理
孕妇感冒后，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、猕猴桃、油麦菜、菠菜等，可以补充身体所需要的营养元素，也可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而改善感冒的症状。
4、物理降温
如果孕妇感冒后出现发热的症状，并且体温没有超过38.5°C，可以使用温毛巾擦拭身体，也可以使用医用酒精擦拭手心、脚心、腋窝等部位，能够起到物理降温的效果。
5、药物治疗
如果孕妇感冒后出现发热的症状，并且体温超过38.5°C，可以在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能够起到降温的作用。
若病情持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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