39问医生

月子期间奶水变少怎么办

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月子期间奶水变少可以通过饮食调整方法、生活习惯改善方法、药物治疗来改善。
1.饮食调整方法
可以适当增加蛋白质和水分的摄入，如鸡汤、鱼汤等。这些食物有助于促进乳汁分泌。
2.生活习惯改善方法
保持良好的睡眠质量，每天保证8-10小时的充足睡眠。充足的休息有助于提高身体恢复速度，从而间接促进乳汁分泌。
3.药物治疗
在医生指导下使用催乳类药物，如维生素B6、甲硫酸新斯的明等。这类药物能够刺激乳腺分泌更多的乳汁。
同时要注意个人卫生，避免感染影响泌乳功能。勤换内衣内裤，保持私处清洁干燥。