月经期不宜喝凉茶水,可能刺激子宫收缩,导致经血不畅或痛经。月经期间,女性身体处于较为敏感的状态,子宫内膜正在脱落,此时应避免摄入寒凉刺激的食物和饮料,以免影响血液循环和子宫收缩,导致经血不畅或痛经。如果确实需要饮用凉茶水,建议在月经结束后再进行。