胸部下垂加外扩可以通过饮食调理、运动、物理治疗、手术治疗、自体脂肪填充等方式进行改善。
1、饮食调理
胸部下垂加外扩可能是由于患者在日常生活中，没有养成良好的饮食习惯，导致体内的脂肪含量过多，从而出现胸部下垂、外扩的情况。建议患者在日常生活中注意合理饮食，以清淡的食物为主，可以适当多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，能够补充身体所需要的营养，有助于改善症状。
2、运动
患者也可以适当进行运动，如扩胸运动、游泳等，能够促进胸部的血液循环，对改善胸部下垂、外扩有一定的帮助。
3、物理治疗
如果患者胸部下垂、外扩的情况比较严重，可以在医生的指导下通过使用胸部固定带进行改善，能够起到支撑胸部的作用，有助于改善胸部下垂、外扩的情况。
4、手术治疗
如果患者胸部下垂、外扩的情况比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，也可以通过手术治疗的方式进行改善，比如乳房下垂悬吊术、乳房下垂切除术等，能够有效改善胸部下垂、外扩的情况。
5、自体脂肪填充
自体脂肪填充主要是通过抽取自身多余的脂肪，然后进行加工处理，再填充到胸部，能够使胸部变得更加饱满，改善胸部下垂、外扩的情况。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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