腰腿痛的非手术保守治疗方法，主要包括卧床休息、腰部保暖、药物治疗、腰部牵引、物理治疗等，以免加重病情。
1、卧床休息
腰腿痛可能跟过度劳累有关，也有可能是长时间的弯腰活动导致的，会给局部的肌肉带来一定的损伤，容易出现明显的疼痛症状。如果病情不是特别严重，可以适当的卧床休息，避免做劳累的体力活，也不要长时间的进行剧烈的运动，以免病情持续发展。
2、腰部保暖
患者需要做好腰部的保暖工作，以免出现着凉的情况，也可以使用热水袋适当的热敷，促进局部的血液循环，对于疾病的恢复有一定的帮助。
3、药物治疗
如果患者出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够有效的缓解疼痛的症状。同时也需要遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。
4、腰部牵引
腰椎间盘突出症患者可遵医嘱采用腰椎牵引治疗，以减轻椎间盘压力，增加椎间隙宽度，有利于突出髓核回纳，减轻对神经根的压迫刺激，缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力。
5、物理治疗
患者可通过电疗、磁疗等物理治疗的方式来促进局部的血液循环，减轻局部的炎症反应，缓解疼痛症状。患者也可遵医嘱通过推拿、针灸等方式来缓解不适症状。
另外，如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法改善，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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