怀孕八周胃难受孕妇可以通过调整饮食、适当运动、调整心态、调整作息、药物治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
孕妇在怀孕期间，体内的激素水平会发生变化，此时可能会出现恶心、呕吐、胃部不适等症状。建议孕妇可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，一般可以缓解不适症状。
2、适当运动
孕妇在怀孕期间可以适当进行运动，比如散步、瑜伽等，一般可以促进胃肠道蠕动，有助于改善胃难受的情况。但孕妇要注意避免剧烈运动，以免引起先兆流产的情况。
3、调整心态
孕妇在怀孕期间要保持良好的心态，避免情绪过度紧张，以免加重胃部不适的症状。同时，孕妇也可以通过听音乐、看书等方式，缓解不良的情绪。
4、调整作息
如果孕妇在怀孕期间经常熬夜，可能会导致睡眠不足，从而引起胃部不适的情况。建议孕妇需要调整作息习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，孕妇也可以适当进食清淡易消化的食物，如面条、小米粥等，有助于缓解胃部不适的情况。
5、药物治疗
如果孕妇胃难受的情况比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，孕妇可以在医生的指导下服用维生素B6片、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗，能够起到止吐、中和胃酸的作用，从而改善不适症状。
另外，如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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