髌腱炎怎么治疗能快点好

髌腱炎可以通过休息制动、冷敷、抗炎药物等方法进行治疗。
1.休息制动
建议减少膝关节活动量，如避免长时间跑步、爬山等。适当休息可以减轻炎症反应，促进组织修复。充足的休息时间有助于缓解疼痛和不适感。适用于急性期髌腱炎患者，以减少进一步损伤并给予足够的时间让身体自我恢复。
2.冷敷
使用冰袋或冷毛巾轻轻覆盖患处，每次持续15-20分钟。冷敷能够收缩血管，减少局部血流量，从而降低肿胀和疼痛。通过控制炎症反应来辅助治疗髌腱炎。适合于髌腱炎引起的轻度至中度肿胀和疼痛时，可有效缓解症状。
3.抗炎药物
口服非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊。这类药物通过抑制前列腺素合成，减少炎症介质的产生，达到消炎止痛的效果。对于髌腱炎引发的明显疼痛和肿胀有较好的缓解作用。适用于髌腱炎导致的严重疼痛和肿胀，配合其他治疗手段可以提高疗效。
在治疗期间，应避免过度运动，以免加重髌腱负担。同时，注意保持良好的姿势和步态，以减少髌腱受力不均的情况发生。