怀孕初期可以适量食用山竹，但不宜过量。
山竹富含维生素C、纤维素和矿物质，有助于补充孕期所需的营养，促进胎儿健康发育。但过量食用可能导致消化不良或血糖波动，对孕妇和胎儿造成不利影响。因此，在怀孕初期，建议适量食用山竹，并注意饮食均衡，避免单一食物过量摄入。
山竹富含维生素C、纤维素和矿物质，有助于补充孕期所需的营养，促进胎儿健康发育。但过量食用可能导致消化不良或血糖波动，对孕妇和胎儿造成不利影响。因此，在怀孕初期，建议适量食用山竹，并注意饮食均衡，避免单一食物过量摄入。
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