通常情况下，瘦腿比瘦脸快。但是具体效果因人而异。
瘦腿主要是通过减少腿部脂肪堆积来实现的，可以通过控制饮食、增加运动量等方式进行改善。例如可以适当多吃富含膳食纤维的食物如燕麦等，有助于促进肠道蠕动，从而达到减肥的目的；还可以选择慢跑、游泳等有氧运动方式，能够加速体内热量消耗，长期坚持可有效降低体重，进而起到瘦腿的作用。由于每个人的身体状况不同，所以瘦腿的速度也会有所差异。
瘦脸则需要综合考虑多种因素，包括面部骨骼结构、肌肉发达程度以及皮肤松弛度等。针对脸部脂肪过多的情况，可通过吸脂手术的方式将多余的脂肪抽出，以达到塑形的效果；而对于咬肌肥大导致的脸部肥胖，则需采取注射肉毒素的方法抑制神经传导，使肌肉逐渐萎缩变小。此外，对于苹果型脸的人群，建议调整生活习惯，避免长时间低头看手机或电脑，以免影响血液循环而导致水肿加重。
在追求瘦身的过程中，应保持耐心与恒心，并注意合理搭配饮食和适量锻炼，才能取得良好的效果。同时还要关注身体健康，避免盲目追求快速瘦身而忽视健康风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
