体检骨质疏松可以通过生活方式调整、饮食调整和药物治疗来改善。
1.生活方式调整
骨质疏松患者应避免过度劳累和长时间保持同一姿势，以减少骨骼负担，同时增加户外活动时间，如散步、慢跑等，以促进钙的吸收和骨骼健康。
2.饮食调整
在饮食方面，建议增加含钙食物的摄入，如牛奶、酸奶、豆浆等，并适当补充维生素D，以促进钙的吸收。同时要减少高盐、高糖食物的摄入，避免过量饮酒和吸烟。
3.药物治疗
药物治疗是控制骨质疏松的重要手段之一。常用的药物包括双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等以及甲状旁腺激素类似物如鲑鱼降钙素注射液等。
此外，在日常生活中还应注意定期进行骨密度检查，并根据医生建议进行适当的运动锻炼，如跳绳、游泳等。
1.生活方式调整
骨质疏松患者应避免过度劳累和长时间保持同一姿势，以减少骨骼负担，同时增加户外活动时间，如散步、慢跑等，以促进钙的吸收和骨骼健康。
2.饮食调整
在饮食方面，建议增加含钙食物的摄入，如牛奶、酸奶、豆浆等，并适当补充维生素D，以促进钙的吸收。同时要减少高盐、高糖食物的摄入，避免过量饮酒和吸烟。
3.药物治疗
药物治疗是控制骨质疏松的重要手段之一。常用的药物包括双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等以及甲状旁腺激素类似物如鲑鱼降钙素注射液等。
此外，在日常生活中还应注意定期进行骨密度检查，并根据医生建议进行适当的运动锻炼，如跳绳、游泳等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
碳酸钙D3片(Ⅱ)
