牙龈萎缩后通常无法重新长回来。牙龈组织一旦发生不可逆的退缩，已经失去的高度和厚度很难自行恢复，但通过科学护理可以控制进展、避免进一步加重。
牙龈萎缩多与长期刷牙方式不当、牙周炎症、牙齿排列不齐或年龄增长有关。牙龈组织不像皮肤那样有较强的再生能力，退缩后暴露的牙根不会自然被新牙龈覆盖。早期轻度萎缩若及时去除刺激因素，局部炎症消退后牙龈可能略有改善，但已明显退缩的部分基本不会重新长出。
日常护理的重点在于防止萎缩继续加重。建议使用软毛牙刷、采用轻柔的刷牙手法，定期进行口腔检查和洁治，及时处理牙周问题。若萎缩明显影响美观或出现牙齿敏感，可咨询口腔医生评估是否需要修复或手术干预。保持良好口腔习惯，定期复查，是维护牙龈健康的关键。
牙龈萎缩多与长期刷牙方式不当、牙周炎症、牙齿排列不齐或年龄增长有关。牙龈组织不像皮肤那样有较强的再生能力，退缩后暴露的牙根不会自然被新牙龈覆盖。早期轻度萎缩若及时去除刺激因素，局部炎症消退后牙龈可能略有改善，但已明显退缩的部分基本不会重新长出。
日常护理的重点在于防止萎缩继续加重。建议使用软毛牙刷、采用轻柔的刷牙手法，定期进行口腔检查和洁治，及时处理牙周问题。若萎缩明显影响美观或出现牙齿敏感，可咨询口腔医生评估是否需要修复或手术干预。保持良好口腔习惯，定期复查，是维护牙龈健康的关键。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
