木瓜具有补充营养、促进消化、辅助保护眼睛、辅助改善皮肤、辅助降血压等功效与作用，但需注意食物不能代替药物，如果患者出现明显不适，建议及时就医治疗。
1、补充营养
木瓜中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
木瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用木瓜，有利于排便。
3、辅助保护眼睛
木瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力，所以适量食用木瓜可以辅助保护眼睛。
4、辅助改善皮肤
木瓜中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适量食用可以促进机体的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
5、辅助降血压
木瓜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
虽然木瓜的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对木瓜过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，患者在食用木瓜时要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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