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瘦人喝可乐可以增肥吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
瘦人适量喝可乐一般不会增肥。
虽然可乐中含有一定的糖分，有一定的热量，但是由于个体差异，部分瘦人体质较为敏感，新陈代谢较快，因此在日常生活中少量或者偶尔喝可乐，并且及时进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，有助于促进体内多余的热量被消耗掉，进而达到不长胖的目的。
如果存在厌食症或神经性贪食症，则可能因为摄入不足而显得瘦弱。此时喝可乐并不能起到增肥的效果，还可能会加重病情。
对于想要增肥的人群来说，除了注意饮食外，还需要适当增加高蛋白食物的摄入量，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，以支持肌肉生长。同时，保持规律的运动习惯也有助于促进食欲和改善身体成分分布。