双侧髋关节积液2.5mm一般不算厉害，但如果患者出现明显的不适症状，则可能比较严重。
双侧髋关节积液可能是由于外伤、滑膜炎、骨关节炎等原因所引起的。正常情况下，人体的髋关节腔内有少量的积液，可以起到润滑关节的作用，如果患者的双侧髋关节积液量在2.5mm，一般不会出现明显的不适症状，此时一般不算比较严重的情况。建议患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。但如果患者出现明显的疼痛症状，或者是伴有行走障碍等情况，则可能比较严重。建议患者需要及时就医，可以在医生指导下使用塞来昔布、布洛芬等非甾体抗炎药进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过红外线治疗、针灸治疗等方式进行辅助治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重病情。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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