打呼噜是指打鼾，一般可以通过调整睡姿、调整枕头高度、改变不良的生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。
1、调整睡姿
打鼾可能是不良的睡姿引起的，如经常趴着睡觉，可能会导致气道狭窄，从而出现打鼾的症状。患者可以通过调整睡姿的方式进行改善，建议采取侧卧位，可以减轻打鼾的症状。
2、调整枕头高度
如果患者睡觉时枕头过高，可能会导致气道弯曲，也会引起打鼾的症状。患者可以通过调整枕头高度的方式进行改善，建议选择高度适中的枕头，能够改善打鼾的情况。
3、改变不良的生活习惯
如果患者在平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，可能会使咽喉部位出现水肿的情况，也会伴有打鼾的现象。建议患者改变不良的生活习惯，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以通过多喝水的方式进行处理。
4、药物治疗
如果患者是由于鼻炎等疾病引起的打鼾，可以在医生的指导下，配合使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行治疗，也可以通过鼻腔冲洗的方式进行处理。
5、手术治疗
如果患者是由于鼻息肉等疾病引起的打鼾，可以通过手术的方式进行治疗，比如鼻息肉切除术等。
建议患者及时到医院就诊，明确具体病因后进行对症治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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