鞋后跟外侧磨损严重可能是足外翻畸形、平足症、跟腱挛缩、足跟滑囊炎、骨质增生等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.足外翻畸形
由于先天发育异常或者后天因素导致足部骨骼位置发生偏移，出现足外翻畸形。当患者站立时，足部向外倾斜，负重时足跟内侧受压增大，从而导致鞋后跟外侧磨损严重的现象。针对足外翻畸形的治疗方法包括矫形鞋垫、定制支具等非手术方法以及手术矫正。
2.平足症
平足症是指足弓塌陷或部分缺失，导致行走时足底受力不均，增加外侧足跟的压力，进而加剧鞋后跟外侧的磨损。对于平足症的治疗，可采取物理疗法如功能性锻炼和按摩来增强足部肌肉力量，必要时也可遵医嘱使用矫形鞋垫或定制鞋类进行支持。
3.跟腱挛缩
跟腱挛缩指跟腱长度过短或张力过高，影响足踝关节活动度，走路时为保持平衡会向一侧用力，久而久之会导致鞋后跟外侧过度磨损。跟腱挛缩可通过针对性的拉伸练习改善，如赤脚走卵石路、踮脚尖运动等，在医生指导下进行效果更佳。
4.足跟滑囊炎
足跟滑囊炎是由于长期摩擦或压迫导致足跟处滑囊发炎，炎症反应引起局部疼痛和肿胀，为了减轻疼痛感，患者可能会调整步态，导致鞋后跟外侧磨损。药物治疗是常见的保守治疗方法，例如遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症。
5.骨质增生
骨质增生发生在跟骨处时，跟骨边缘会长出骨刺，走路时会刺激周围的软组织，使患者下意识地改变步态以减少疼痛，从而导致鞋后跟外侧磨损。如果患者的病情比较轻微，可以在医生指导下通过针灸等方式进行处理，也可以适当进行游泳、慢跑等体育锻炼，有助于促进疾病的恢复。
建议定期观察受影响区域的变化，如有不适及时就医。日常生活中注意休息，避免长时间站立或行走，同时还要选择合适的鞋子，以免加重不适症状。
2024-02-29 04:54 举报
