姨妈是指月经。月经推迟了可以通过腹部按摩、热敷、服用药物等方式进行催经。
1、腹部按摩
月经推迟了可能是精神压力过大，导致体内激素水平发生变化引起的。可以通过腹部按摩的方式，促进局部血液循环，有助于月经来潮。
2、热敷
还可以通过热敷的方式，能够促进局部血液循环，也有助于促进月经来潮。
3、服用药物
如果月经推迟时间较长，还可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行催经治疗。
除此之外，还可以通过针灸、艾灸等方式进行催经。日常生活中要注意腹部保暖，避免受凉，还要注意饮食健康，避免吃辛辣、寒凉、生冷的食物，以免影响月经来潮。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
定坤丹
逍遥合剂
金水宝胶囊
