心里憋屈难受怎么办需要根据引起的原因对症治疗，可能是因为精神压力大、焦虑症、抑郁症、心脏神经症、心肌缺血等原因引起。
1、精神压力大
如果患者平时精神压力比较大，可能会导致精神紧张、焦虑，容易出现心里憋屈难受的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情愉悦。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、个性、不良生活事件、躯体疾病等原因引起的。患者会出现莫名其妙的焦虑、恐惧、紧张等症状，也可能会出现心里憋屈难受的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、生理因素、社会因素等原因引起的。患者会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、睡眠障碍等症状，也可能会出现心里憋屈难受的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、心脏神经症
心脏神经症是以心血管病症状为主要表现的临床综合征，可能与环境因素、遗传因素、性格因素等原因有关。患者会出现心悸、心前区疼痛、胸闷、气短等症状，也可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑、美托洛尔等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。
5、心肌缺血
心肌缺血主要是由于冠状动脉狭窄、痉挛、栓塞等原因引起的。患者会出现心前区发闷、疼痛、紧缩感等症状，也可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用单硝酸异山梨酯、硝酸异山梨酯等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过冠状动脉支架植入术进行手术治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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