第五跖骨基底骨折一般是指第五跖骨骨折。第五跖骨骨折两个月后，可以进行踝关节的屈伸活动、股四头肌收缩训练、膝关节屈伸活动、膝关节抗阻力训练等康复训练。
1、踝关节的屈伸活动
骨折后会导致局部出现肿胀、疼痛、活动受限等症状。如果骨折的情况比较轻微，而且自身的体质也比较好，两个月后可以适当地进行踝关节的屈伸活动，比如屈伸踝关节、背伸踝关节等，从而促进局部的血液循环，也可以达到锻炼的目的。
2、股四头肌收缩训练
如果骨折的情况比较严重，已经出现局部错位的情况，但是患者的体质也比较弱，此时还可以进行股四头肌收缩训练，比如绷紧大腿肌肉、放松肌肉等，从而促进骨折部位的愈合。
3、膝关节屈伸活动
骨折后可能会出现膝关节活动受限的情况，此时患者也可以进行膝关节的屈伸活动，比如直腿抬高训练、膝关节屈伸活动等，从而促进局部的血液循环，也可以达到锻炼的目的。
4、膝关节抗阻力训练
骨折后会导致局部的肌肉出现损伤的情况，此时患者还可以进行膝关节抗阻力训练，比如进行半蹲起运动、单腿支撑运动等，从而促进局部肌肉的恢复。
5、其他
还可以进行压腿、绷脚背等动作，患者可以根据自身情况，选择合适的动作。
除此之外，还可以进行脚部肌肉等长收缩等训练。出现骨折的情况，患者可以在医生的指导下，配合使用接骨类的药物进行治疗，比如接骨七厘片、仙灵骨葆胶囊等，也可以通过多卧床休息的方式进行处理。若有不适，应及时前往医院就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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