通常情况下，不存在怎么不吃药的情况下能把痛风石变小的说法。若出现痛风石的情况，可通过调整饮食、适当运动、手术治疗等方法促进痛风石的消除。
1、调整饮食
在日常生活中，建议患者多食用新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、山药等。并多喝温水，促进身体的新陈代谢，对于身体的恢复具有一定的辅助作用。
2、适当运动
建议患者适当进行慢跑、游泳、打羽毛球等体育运动，在一定程度上可以促进体内的血液循环，也有助于促进身体的新陈代谢，从而辅助改善痛风石的情况。
3、手术治疗
如果痛风石的体积比较大，建议患者在医生的指导下，合理使用降尿酸的药物，比如非布司他片、苯溴马隆片等，从而促进痛风石的溶解。
除以上方法外，还需要患者保持良好的心态，积极配合医生进行治疗。在日常生活中，建议患者养成良好的作息规律，保持充足的睡眠。并养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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