怀孕期间适量食用香叶无害,但应避免过量。香叶含有丰富的营养成分,如挥发油、黄酮类等,具有促进食欲、改善消化等作用。适量食用可以为孕妇提供一定的营养支持,但过量摄入可能引起胃肠道不适。因此,在孕期,孕妇应根据自身情况和医生建议适量食用香叶,确保饮食均衡和健康。