腰间腰椎间盘突出症可以在医生指导下使用腰痛穴、肾俞穴、委中穴等穴位进行缓解。
1、腰痛穴
腰痛穴位于腰部和背部的中间部位，在第三腰椎棘突下凹陷中，艾灸此穴位具有舒筋通络、活血止痛的作用，对于腰椎间盘突出症引起的腰痛症状有一定改善作用。
2、肾俞穴
肾俞穴位于第二腰椎棘突下凹陷中，艾灸此穴位具有益肾壮阳、强腰膝、祛寒湿等功效，可以改善腰椎间盘突出症引起的腰膝酸软、肢体发凉、怕冷等不适症状。
3、委中穴
委中穴位于膝后区，腘横纹中点，胫骨后缘，是足少阳胆经的穴位，具有舒筋通络、清热利湿的功效，可以改善腰椎间盘突出症引起的下肢麻木、腰部疼痛等不适症状。
除此之外，患者还可以在医生指导下使用腰痛穴、委中穴等穴位进行缓解。如果患者的不适症状比较严重，建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
刘芳
杜虹瑶
王利群
赵英帅
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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