吃花生能美白皮肤，但不能直接导致皮肤变白，而是通过改善皮肤状态来达到辅助美白的效果。
花生富含维生素E和不饱和脂肪酸，这些成分有助于抗氧化和减少自由基对皮肤的损伤，从而改善皮肤质地和光泽度。但需要注意的是，花生并不能替代专业的美白产品或日常的防晒措施，想要达到理想的美白效果，还需要综合考虑饮食、护肤和生活习惯的调整。
花生富含维生素E和不饱和脂肪酸，这些成分有助于抗氧化和减少自由基对皮肤的损伤，从而改善皮肤质地和光泽度。但需要注意的是，花生并不能替代专业的美白产品或日常的防晒措施，想要达到理想的美白效果，还需要综合考虑饮食、护肤和生活习惯的调整。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
