【吃什么补肾壮阳？】临床上没有明确表明吃什么可以达到补肾壮阳的作用。但日常生活中可适当吃韭菜、牡蛎等具有辅助补肾作用的食物，以及金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药进行调理，以起到一定的补肾壮阳功效。
一、食物
1.韭菜：韭菜性温，其中所含的蛋白质和维生素C较多，还含有矿物质元素如钙、磷、铁等营养成分，具有一定补益肾脏、温养肝胃的功效，适量食用后对男性有一定的补肾壮阳效果。
2.牡蛎：中医认为此为血肉有情之物，有益于调经补虚、生津润燥、滋阴潜阳的功效，对于治疗耳鸣眩晕有一定帮助，并且其富含氨基酸、锌元素等营养物质，能增强男性的生殖功能，从而发挥一定补肾壮阳的效果。
二、药物
1.金匮肾气丸：主要由熟地黄、牡丹皮、附子(制)、牛膝(盐水炙)、山茱萸(酒炙)、茯苓、泽泻组成，具有温补肾阳、行气化水的功效，可用于改善腰膝酸软、小便不利等症状，服用期间注意饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性食品或饮料。
2.六味地黄丸：由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成，具有填精、滋阴、补肾的功效，适用于治疗肾阴亏损引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、遗精盗汗等症状，服药期间不宜同时服用难消化的食物。
3.其他药物：此外，也可遵医嘱使用龟龄集、右归胶囊、复方玄驹胶囊、鹿鞭强肾片等药物，有助于缓解畏寒怕冷、神疲乏力、精神不振、腰膝酸痛等情况。
建议存在上述情况的人群平时保持良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，劳逸结合，节制房事，以免加重身体负担。如果出现明显不适症状，应及时前往医院就诊，在医生指导下辨证论治，选择合适的药物进行治疗。
2023-12-08 18:03 举报
