孕7个月每天走路的时间一般在30分钟左右比较合适，但具体时间也要根据自身情况来决定。
孕7个月属于孕晚期，胎儿的体积比较大，孕妇的身体也会变得比较笨重，而且随着胎儿的生长发育，会对身体各个器官造成压迫，容易出现身体乏力、下肢水肿等情况。因此，孕妇在孕7个月时，每天走路的时间要适当增加，可以走30分钟左右，能够促进血液循环，同时还可以促进胎儿的生长发育，但需要注意的是，孕妇在走路时，要注意避免速度过快，以免引起不适症状。如果孕妇的体质比较虚弱，且每天走路的时间比较长，出现了身体劳累、不适等症状，则需要适当减少走路时间。
孕妇在孕晚期时，要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意合理饮食，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于胎儿的生长发育。另外，孕妇还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
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