21金维他一般指的是多维元素片，最近睡觉总是出汗是否可以吃多维元素片，需要根据引起的原因进行分析。多维元素片属于一种复方制剂，其中含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、叶酸、维生素E等多种维生素。
1、可以吃
多维元素片能够补充体内所需要的多种维生素，如果患者存在缺乏维生素的情况，可能会出现皮肤干燥、嘴唇干裂、免疫力低下等症状，此时可以在医生的指导下合理使用多维元素片进行治疗，从而达到补充维生素的目的。
2、不建议吃
如果患者是由于环境因素、剧烈运动等原因引起的睡觉出汗，一般不建议服用多维元素片进行治疗。环境因素、剧烈运动会导致身体的血液循环加快，机体产热增加，在睡觉时会通过出汗的方式进行散热，从而出现睡觉时出汗的情况，一般属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗。患者可以适当调整一下环境，保持室内温度适宜，也可以根据自身情况适当调整运动方式，如进行慢跑、游泳等。
在日常生活中，患者要注意多喝水，多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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