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葡萄干含糖高吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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葡萄干含糖量高，应适量食用并考虑个人血糖控制情况。
葡萄干是葡萄经过自然风干或人工干燥而成，虽然水分减少，但糖分却相对增加。因此，对于血糖控制不佳或糖尿病患者，应谨慎食用葡萄干，避免血糖波动。对于一般人群，适量食用葡萄干可以作为零食或添加到烹饪中，但也要注意控制摄入量，避免过量摄入糖分。
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2024-09-25 浏览100次
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