血红蛋白和血细胞比容有点高多考虑是饮水过少引起的，也可能是真性红细胞增多症、慢性阻塞性肺病、肺源性心脏病、先天性心脏病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮水过少
若是日常生活中饮水过少，可能会使体内水分含量下降，从而出现尿液浓缩，会出现血细胞比容偏高的情况。建议患者多喝温水，多吃富含水分的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、雪梨等，一般可自行缓解。
2、真性红细胞增多症
若是患有真性红细胞增多症，会出现头痛、眼花、耳鸣等症状，还会伴有血细胞比容偏高的现象。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
3、慢性阻塞性肺病
若是存在慢性阻塞性肺病，会出现咳嗽、咳痰、气短、呼吸困难等症状，还会伴有血细胞比容偏高的现象。患者可遵医嘱口服盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸片等药物进行改善，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣油腻食物。
4、肺源性心脏病
如果存在肺源性心脏病，会出现咳嗽、咳痰、气促、胸闷等症状，还会伴有血细胞比容偏高的现象。患者可遵医嘱口服盐酸氨溴索口服溶液、盐酸丙卡特罗片等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
5、先天性心脏病
如果患者存在先天性心脏病，会出现心悸、胸闷、乏力、头晕等症状，还会伴有血细胞比容偏高的现象。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善，必要时可以通过介入治疗进行改善。
若出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，可以适当吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鱼肉、鸡蛋等，有利于补充机体内所需要的营养成分，尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪，以免对身体造成不良影响。
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