骨骺线马上愈合，一般可通过饮食、运动、药物等方式促进再长高一点。骨骺线未闭合时，可适量补充营养，多吃含钙、蛋白质、维生素丰富的食物，有利于骨骼的生长。骨骺线未闭合时，还可通过打篮球、跳绳、游泳等运动促进长高。但要注意控制运动量，以免损伤关节。
1、饮食
平时可多吃牛肉、鸡蛋、牛奶、虾等含钙量丰富的食物，有利于骨骼的生长。还可多吃苹果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等含维生素丰富的食物，有利于促进机体新陈代谢，对身高的增长有一定的帮助。
2、运动
还可通过打篮球、跳绳、游泳等运动促进长高。平时还可多晒太阳，有助于体内合成维生素D，促进钙的吸收，对身高的增长也有一定的帮助。
3、药物
还可在医生指导下服用碳酸钙D3片、维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物，补充机体所需的钙元素和维生素D，有助于骨骼的生长。
除此之外，还可通过拉伸、保持充足睡眠等方式促进骨骺线愈合。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
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