俩膝盖一般指膝盖。膝盖摔伤了一般在7天到15天左右可以碰水，具体时间也要根据伤情的严重程度以及恢复情况来判断。
膝盖摔伤了可能会导致局部的软组织受到损伤，会引起肿胀、疼痛，严重时还会引起活动受限。如果摔伤的情况并不是特别的严重，而且个人的体质比较好，一般在7天左右就能够恢复，可以碰水。如果摔伤的情况比较严重，导致局部的软组织受损严重，或者是个人的体质比较虚弱，可能需要15天左右才能恢复，因此可以碰水的时间也会推迟，可以在15天左右碰水。
膝盖摔伤后可以使用生理盐水对局部进行清洗，能够减少细菌滋生，并且还可以使用碘伏对局部进行消毒，能够预防感染，从而促进伤口愈合。在恢复期间要注意保持清淡的饮食，可以多吃蔬菜水果或者是鸡蛋牛奶等食物，能够减少对伤口的影响，而且还要注意多休息，能够促进伤口的愈合。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
普济痔疮栓
吲哚美辛巴布膏
薏辛除湿止痛胶囊
