同房时间短，硬不起第二次，一般是指第一次同房时间短，而第二次同房时间较短，出现这种情况，患者可以通过调整心态、调整饮食、加强运动、调整生活习惯、药物治疗等方式进行改善。
1、调整心态
第一次同房时间短，出现这种情况，可能是由于精神过度紧张或者兴奋导致的，可以适当调整心态，避免精神过度紧张或兴奋，以缓解症状。
2、调整饮食
在日常生活中，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于补充机体所需营养，从而增强体质，改善同房时间短的情况。同时，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果、香蕉等，有助于提高机体免疫力，改善同房时间短的情况。
3、加强运动
患者在日常生活中，还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、爬山等，可以促进体内血液循环，从而增强体质，也可以改善同房时间短的情况。
4、调整生活习惯
患者在日常生活中，还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。
5、药物治疗
如果患者是由于肾虚引起的同房时间短，出现这种情况，建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等中药进行治疗。
如果同房时间短的情况比较严重，建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
四子填精胶囊
骨疏康胶囊
穿龙骨刺片
