通常情况下，哺乳期妈妈能口服养生堂的维E和维C，但是要注意适量，以免出现不良反应。
维E和维C属于人体所需的营养成分，可以提高皮肤弹性，改善血液循环，还可以增强身体的免疫力。哺乳期妈妈口服养生堂的维E和维C，可以补充自身所需的营养成分，还可以改善皮肤状态，一般不会对乳汁造成影响，也不会影响宝宝的身体健康。需要注意的是，哺乳期妈妈要适量服用维E和维C，以免服用过多，导致身体出现不良反应，比如恶心、呕吐、腹泻等，不利于身体健康。
此外，哺乳期妈妈在日常生活中，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、西红柿等，可以补充身体所需的维生素，还可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以提高身体免疫力，有利于身体健康。
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