打呼噜是一种常见的睡眠现象，一般是可以治疗的，可以通过改变睡姿、减肥、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。
1、改变睡姿
打呼噜可能是由于不良的睡姿引起的，比如经常仰卧睡觉，会导致舌根后坠，从而出现打呼噜的症状。因此要合理调整睡姿，可以采取侧卧位的方式进行缓解，能够改善症状。
2、减肥
如果身体过于肥胖，可能会导致咽喉部位脂肪堆积过多，容易引起气道狭窄，从而出现打呼噜的情况。因此要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高脂肪、高热量的食物，能够有效得到改善。
3、药物治疗
如果是由于鼻炎、鼻窦炎等疾病引起的鼻塞，导致睡眠时张口呼吸，从而出现打呼噜的情况，可以在医生的指导下服用鼻炎宁颗粒、鼻渊通窍颗粒等药物进行治疗。
4、手术治疗
如果是鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因导致的，可以通过手术的方式进行治疗，能够有效缓解病情。
5、其他治疗
还可以通过调整枕头高度的方式缓解打呼噜的情况，同时还可以佩戴口腔矫治器。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意放松心情，避免精神压力过大。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂
鼻渊通窍颗粒
