小脑扁桃体疝患者不宜进行举重、仰卧起坐等度或易引起头部活动剧烈的运动。
举重会导致颈部肌肉过度用力，增加颅内压力，可能加剧小脑扁桃体疝的症状。仰卧起坐可能导致头部后仰，进一步压迫延髓，对患者的健康构成威胁。因此，此类患者应避免进行这些度的运动。
除上述提及的运动外，还应注意避免长时间低头玩手机、看书等行为，因为这会加重颈椎负担，导致症状加重。
在日常生活中，建议患者定期复查，监测病情变化，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
举重会导致颈部肌肉过度用力，增加颅内压力，可能加剧小脑扁桃体疝的症状。仰卧起坐可能导致头部后仰，进一步压迫延髓，对患者的健康构成威胁。因此，此类患者应避免进行这些度的运动。
除上述提及的运动外，还应注意避免长时间低头玩手机、看书等行为，因为这会加重颈椎负担，导致症状加重。
在日常生活中，建议患者定期复查，监测病情变化，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
朱欣佚
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
