一到下午2点钟左右头就痛，可能是过度劳累、紧张性头痛、偏头痛、颈椎病、高血压等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、过度劳累
如果患者在午饭后长时间从事脑力劳动，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起头痛、头晕等症状。建议患者可以通过头部按摩的方式，缓解头痛的情况。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
2、紧张性头痛
如果患者长时间精神过度紧张，可能会导致头部肌肉牵拉，从而引起紧张性头痛，出现头部隐痛、胀痛等症状。患者可以遵医嘱服用酮洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物缓解疼痛。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
3、偏头痛
偏头痛是指一侧脑神经一阵一阵抽痛，同时并伴有恶心、呕吐等症状。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜，避免过度劳累。
4、颈椎病
颈椎病是指颈椎间盘退行性改变，导致颈部软组织和椎体动、静力平衡失调，产生腰椎间盘突出症、韧带钙化、骨质增生，从而刺激或压迫颈部神经根、脊髓、血管而出现一系列症状。患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、头晕、头痛等症状。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物辅助改善。如果患者病情比较严重，也可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。
5、高血压
如果患者本身患有高血压，在午饭后血压会出现升高的情况，从而导致头痛、头晕等症状。患者可以遵医嘱服用硝苯地平缓释片、氢片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时患者应调整饮食习惯，以清淡、易消化的食物为主，避免食用太多辛辣、刺激的食物。如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
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